★ 掲示板:『放知技(ほうちぎ)』 ★彡
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2018年元旦,金正恩,五輪外交を開始!平昌五輪を大成功に導く.習近平が金正恩を超国賓待遇!金正恩が米朝首脳会談を提案,これをトランプが即断で受諾!金正恩,板門店から韓国に入り,南北首脳会談.大成功!トランプが5月中の米朝首脳会談を示唆.マティス国防長官が「駐韓米軍の撤退」を示唆!…まさしく激動の2018年だ.この激動の切っ掛けをつくり,激動をリードしてきたのは,金正恩(34)だ!今後も金正恩は世界をリードする!目が離せない.深い考察と議論が必要だ.
(M部長・飯山一郎)
気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ(2)
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1:飯山一郎
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2015/09/06 (Sun) 23:53:32
host:*.ocn.ne.jp
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『気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ』 は…、ロズウェル氏が立てたスレだが、
「養生法の探求」先生の深い医学知識をはじめ、最近の中島健介氏の「飲尿健康法」至る
まで、有益な情報が満載だった。
拝金主義に堕した現代医療が「殺人医療」と化した今、「有益そうな健康法」を語りあい
ながら、自力で病気を克服する道を探ることは、まさしく救命と長命の礎(いしずえ)で
ある。前スレッド同様、活発で有意義が議論が展開されんことを祈りたい。
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238:ムーの人
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2016/04/27 (Wed) 10:58:06
host:*.bbtec.net
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<活性酸素が多いと一酸化窒素も抗酸化に消費されるので注意が肝要です>
NO、一酸化窒素はLアルギニンとLシリトンと呼ばれるアミノ酸によって産生されていますがNO
には抗酸化作用があるため体内に活性酸素が多いとその無害化のために本来の能力が発揮されなく
なってしまいます。
有酸素運動を20分以上続けると血中のNOが増えてくるので1回20分以上の運動を週3,4回
目安に行うとより効果的。 何もしない状態に比べると、なんと10倍も高いNOレベルになります。
(以上シリトン研究会サイトより抜粋)
先日、申し上げた心拍数を抑えた有酸素運動によりアンモニアや活性酸素などの疲労物質が除去される
効用と併せて体を動かせる方は生活の一シーンに無理のない有酸素運動をも取り入れてはどうでしょうか、