気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ（３）

1：飯山一郎 :

2018/06/02 (Sat) 13:50:45

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ヒトは病気では死なない．癌でも死なない．病院の治療で死ぬ．医者が治せる病気は一つもないのだが，それでも人は病院に駆け込む．自分に適した健康法を確立している大人は，決して病院には行かない．拝金主義に堕した現代医療が「殺人医療」と化した今，「有益そうな健康法」を語りあいながら，自力で病気を克服する道を探ることは，まさしく救命と長命の礎（いしずえ）である。前スレッド同様，有意義が議論が展開されんことを！

169：ﾓｰﾚｱの風 :

2019/12/14 (Sat) 14:34:16

host:*.bbtec.net

　　糖質については依存の観点と同時にエネルギー代謝の面からも重要な指摘が行われており個別に見ていく
く必要性があります　　炭水化物を高度に精製した糖質を過度に摂取することでカラダは解糖系というｼｽﾃﾑで
ｴﾈﾙｷﾞｰを産出する様になりますが問題はこの方式が無酸素で行われ副生産物として乳酸が大量に生成されてきて
体液の酸性化や組織の炎症化を招いて病気の温床となります

　このことが本来のﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱでのｸｴﾝ酸回路による有酸素系ｴﾈﾙｷﾞｰ産出ｼｽﾃﾑの働きを低下させ無酸素での解糖系
呼吸を更に亢進させます　　　解糖系利用が進むと酸素が豊富な環境でも有酸素による方式よりも解糖系が利用される
ようになりﾜｰﾙｸﾞﾙｸﾞ効果として知られています

　それではと有酸素のﾐﾄｺﾝﾄﾞﾘｱでのｸｴﾝ酸回路を活発化させればいいだろうと実に様々な栄養素が提唱されています
中でもB群はｸｴﾝ酸回路の循環に不可欠、特に重要なのはB１でｶﾞﾝの特効薬だと謳う本も出ていますがそこまでかどうか
は自分にはわかりません　　　ただｸｴﾝ酸回路を回すうえでB群は重要、ｸｴﾝ酸自体も同じく効果的ですね　　自分もこの
二つは欠かせません

　順序が前後しますがｶﾞﾝと糖質の関係がよくわかるものにﾌﾞﾄﾞｳ糖を用いるPETという検査がありますが､ｶﾞﾝ細胞が主に
ﾌﾞﾄﾞｳ糖をｴﾈﾙｷﾞｰ源としていることを利用したものですね　　解糖系利用でﾌﾞﾄﾞｳ糖を食べながら増殖しているｲﾒｰｼﾞを持てば
甘い物もそこそこにしたくなるかも　　西式健康法で風浴という裸療法がありｶﾝにいいということを昔聞いたことがありますが
酸素補給が効果があるにしても糖質過多で無酸素呼吸のエネ産出をされたのでは堪りません

　甘いものを食べたらｸｴﾝ酸でもいいのですが糖質を減らせば脂肪の利用が増えて自然と好みが変わっていきます　　水やｸｴﾝ酸も
嗜好の是正効果があり有酸素系活性化の健康効果と併せれば過度な甘い物好きもなくなります

　脂肪酸が主としてｴﾈﾙｷﾞｰ源として使われだすと副生産物の活性酸素や炭酸ｶﾞｽが減ってきて老化の進行もｸﾞﾝと遅くなちます
何よりも糖質摂取でｲﾝｼｭﾘﾝの分泌が減って空腹も覚えにくくなり自然にﾀﾞｲｴｯﾄも出来ます
；脂肪減らせっていうのに脂肪取れとかｱﾝﾀ変だろ、　　ﾖﾘ

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