気が向いた時に有益そうな健康法を語るスレ（３）

1：飯山一郎 :

2018/06/02 (Sat) 13:50:45

host:*.dion.ne.jp

ヒトは病気では死なない．癌でも死なない．病院の治療で死ぬ．医者が治せる病気は一つもないのだが，それでも人は病院に駆け込む．自分に適した健康法を確立している大人は，決して病院には行かない．拝金主義に堕した現代医療が「殺人医療」と化した今，「有益そうな健康法」を語りあいながら，自力で病気を克服する道を探ることは，まさしく救命と長命の礎（いしずえ）である。前スレッド同様，有意義が議論が展開されんことを！

186：ﾓｰﾚｱの風 :

2019/12/16 (Mon) 07:28:01

host:*.bbtec.net

高血圧で投薬対象になるのは従来は生活習慣を改善しても上が160,下が95だった気が。
それが今やﾒﾀﾎﾞ検診ではそれぞれ130,８５に引き下げられたからﾀｲﾍﾝ、以前なら1400
万人と言われた高血圧患者が一気に4000万人に！　3人に一人は高血圧患者でとにかく病院へ行って
ｶﾞﾀｶﾞﾀ言わず薬飲みなさいということらしい？！　　ただ役所などは健康保険の負担軽減で生活改善
にも取り組んでいる　　が医薬品売上金額の第一位は血圧の薬！というから役所の指導などは殆んど意味
がないようだ　　　先程の方が言われるように病院は病人を診る所であり病名をつけ治療をしなければ
存在意味がない機関だ　　公営なら財政負担の面で逆に病気を減らそうと必死になるが民間では経営が
出来なければｵﾜｺﾝである　　問題はｺﾁﾗ側で、必要があって受けた医療だとして、その医療にいつまで頼るのかであり
自分で改善できる余地があればそれに取り組むべきで結局情報武装がｶﾝﾖｰになる

　心臓や血圧の薬は特に徐々に減らす工夫が必要で様子を見ながら先ずは食の改善だろう　　
最新のﾚﾎﾟｰﾄではｺﾚｽﾃﾛｰﾙは気にしなくてよい、寧ろ重要ということで注目すべきはここでも糖質になる
　糖質摂取で血糖値の急上昇が起きるがそれに対抗してｲﾝｼｭﾘﾝが分泌され血中の糖分を脂肪細胞に取り込む
ｱｽﾘｰﾄなどは糖質摂取の後ｸｴﾝ酸を飲んで筋肉細胞に取り込みｸﾞﾘｺｰｹﾞﾝの方に誘導する裏技を使うが普通人が
甘いものた炭水化物を摂る度にｸｴﾝ酸を飲むなどは実際的でなく食の悦びも消えては本末転倒にもなりかねない

　脂肪が問題ではなく糖質摂取によるｲﾝｼｭﾘﾝの大量分泌が問題であると言われる所以は簡略すれば以上だが先日の
話に関連させればｲﾝｼｭﾘﾝの大量分泌はもう一つ大きな問題を生む　　　血中の糖分＝血糖値がｲﾝｼｭﾘﾝの作用で急激に
下がると脳はｽﾄﾚｽ反応を起こしてｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝの過剰分泌を起こしいわゆるｷﾚ易い傾向になっていく
　緊急出動隊のｱﾄﾞﾚﾅﾘﾝはｱﾄﾞﾚﾅｸﾛﾑという麻薬様物質の原料でもありﾁｮｸﾁｮｸ出てもらっては困るのだ

　糖質を頻繁に摂るとこうしたｽﾄﾚｽ反応でｽﾄﾚｽﾎﾙﾓﾝを出す副腎が疲労し最悪は本来の緊急出動が出来なくなる
事態にも発展する　　　こうなるとｷﾚることも出来ず深い憂鬱状態、文字通りウツになる　今次元がｲﾔになるから
深刻だ　　他人に危害を与えないならまだｷﾚる方が元気ということに‥　　
　３時のおやつなどはいいとして、朝からｽｲｰﾂみたいな過度な甘党ﾌｧﾝの方は少しづつ減らしては如何？


　

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